|
Взвесилась)) не удержалась)) и кстати так более радостно! -400г при том что я на 2 дня оставила тренировки домашние, так как немного болел живот (внизу), сегодня продолжим.
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 56,81g | Hh: 150,71g.
Aamiainen: Лента Пончики, Виктория Салат Оливье без Заправки, Coffee with Milk. Lounas: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Gruyere Cheese, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Виктория Салат Оливье без Заправки. Päivällinen: Березовский Мясоконсервный Комбинат Говядина Тушеная, Простоквашино Творог 5%, Фасоль Тушеная Красная. Välipalat/Muut: Окей Сухофрукты, Перекресток Помело, Lychee. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|