Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 74,66g | Hh: 189,78g.
Aamiainen: Start Мюсли Шоколад, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Lounas: Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны в Сметане, Рыбные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Мёд, Творог 5%, Блины на Кефире, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|