|
Weighed in at 12 noon, after bathroom and shower with no dinner the night before.
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 83,70g | Prot: 60,38g | Hh: 69,40g.
Lounas: Thomas' Bagel Thins, American Cheese, Pork Polska Kielbasa, Buttery Spread, Scrambled Egg . Päivällinen: French Fries (Small), Chicken Selects Premium Breast Strips (3 Pieces). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|