Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 15,83g | Prot: 80,64g | Hh: 89,72g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Milbona Skyr Vanille, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Chia-Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Freshona Gemüsemais, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Linessa Körniger Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Gaffel Kölsch, Milbona Milchreis Zimt, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarah.cgn
|