Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 67,31g | Hh: 132,97g.
Aamiainen: Albumina, Spirulina, Bulletproof Coffee Café Turbinado, Café (Infusão). Lounas: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mamão Formosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Queijo Minas. Välipalat/Muut: Bolo de Macaxeira. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|