Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 40,54g | Hh: 102,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lounas: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Бекон (Жареный), Яичница (с Целым Яйцом). lisää...
|
|
4136 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|