Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
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97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1374 kcal
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Rasva: 52,20g | Prot: 50,59g | Hh: 171,15g.
Aamiainen: Kamps Dinkelmax, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen. Lounas: Immergrün Falafel Wrap. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Kinder Schokolade, Kinder Riegel (21g), Kinder Schokolade. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Wohoooo, keine Zumahme 👌🏻👍🏻😊 morgen gibt's den Pfeil nach unten 👏
20 tammi 18 jäseneltä: schildi84
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👍 Wird schon. Wirst schon sehen. Und immer alles, alles aufschreiben, viel Geduld haben und irgendwann hast DU dann DEINEN Dreh raus wie es für DICH funktioniert und DU zufrieden mit Deinem Gewichtsverlauf/Abnehmerlauf bist. 😀👋
20 tammi 18 jäseneltä: jakob.dampf
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Oh je, wer/was ist der Abnehmerlauf? Ist das Langstrecke? Oder ich meinte AbnehmVerlauf...😀
20 tammi 18 jäseneltä: jakob.dampf
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😁😁
DANKE, ihr Hübschen! 😘
(...puh....gesteen hab ich ganz schön viel gefressen.... Muss ich noch eintragen....)
20 tammi 18 jäseneltä: LarissaBeckford
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Larissa, das beweist ja wieder mal meine These, mit Sport nehmen wir nicht ab. Mit hungern auch nicht. Ich sollte vernünftig und mit Sachverstand an die Sache ran gehen. Denn was nützt es mir, wenn ich mich zu doll unter Druck setze. Gar nichts! Dann bin ich vielleicht schlank aber auch krank.
21 tammi 18 jäseneltä: GranCanariafit
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So ist es, GranCanariafit! 👍
22 tammi 18 jäseneltä: LarissaBeckford
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Painohistoria - LarissaBeckford
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