Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 91,96g | Hh: 182,81g.
Aamiainen: Мандарины, Киви, Амка Ацидофилин, Мандарины, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Пп Оливье без Заправки, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Роса Тефтели Куриные Паровые, Салат Овощной с Йогуртом, Вареное Яйцо, Хурма. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эко Зефир, Liebendorf Сыр Маасдам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|