Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 72,87g | Prot: 72,39g | Hh: 20,13g.
Aamiainen: Gallo Salame Salami, Water . Lounas: Water , Coca-Cola Coke Zero (Can), Philadelphia Spicy Jalapeno Cream Cheese, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Green Cabbage, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Shaved Turkey Breast. Päivällinen: Water , Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Spectrum Organic Mayonnaise with Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Daisy Sour Cream, Pacific Organic Bone Broth Chicken, Cream Cheese , Eat Smart Broccoli Florets, Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Vodka, Coca-Cola Coke Zero (Can), David Seeds Pumpkin Seeds, Tapatio Hot Sauce, Daisy Sour Cream, Fresh Express Cabbage Salad. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
20 tammi 18 jäseneltä: Doobrie
|
20 tammi 18 jäseneltä: bevigaby
|
@doobrie and @bevigaby thanks 😁
20 tammi 18 jäseneltä: mamamc7
|
awesome!! love the green arrows :)
20 tammi 18 jäseneltä: cherik1
|
20 tammi 18 jäseneltä: smprowett
|
20 tammi 18 jäseneltä: mamamc7
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|