Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2018
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 77,92g | Prot: 114,02g | Hh: 219,61g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alnatura Amaranth Gepufft, REWE Mandeln Gehackt, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Arla Skyr Vanille , Chia-Samen, REWE Bio Haferdrink , Milbona Kräuterquark, REWE Dinkelbrot. Lounas: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Milbona Kräuterquark Leicht, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Edeka Kirschtomaten, Cranberries, Kohlrabi. Päivällinen: Bio Bio Haferdrink Natur, Clementinen, Bäckerkrönung Chiabrot mit Hafer, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Leinsamenbrot. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|