Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 72,52g | Prot: 134,00g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Milbona Kräuterquark, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Landfein Kräuterquark Leicht, REWE Bio Haferdrink , Arla Skyr Himbeere , REWE Mandeln Gehackt, REWE Bio Haferdrink , Chia-Samen. Lounas: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa , OceanSea Stremel-Lachs. Päivällinen: Kirschtomaten, Lobetaler Bio Fruchtjoghurt Mild Erdbeere, Milbona Kräuterquark, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|