Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2018
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 107,91g | Hh: 279,88g.
Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen , Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Honig, Quark, Mohnbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Leerdammer Leger, Brie (Käse), Lindenhof Gouda, Gemischter Salat, Milfina Butter , Granini Orangensaft, REWE Bio Haferdrink . Lounas: Maggi Waldpilz-Creme Suppe Fettarm, Milbona Kräuterquark Leicht, Bioland Bio Vollkornbrot, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. Välipalat/Muut: Tassimo Suchard. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|