Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 108,36g | Hh: 178,64g.
Aamiainen: Activia Müsli (115g), Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Clementinen, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Orangensaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leerdammer Leger, Lindenhof Gouda, Fruchtsalat, Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Quark, Brie (Käse), Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|