Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 103,19g | Prot: 94,14g | Hh: 221,98g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Wheaty Spacebar Hanf, Kaufland Granatapfelkerne, Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Alpro Soya Hafer Original, Leinsamen, Chia-Samen, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Milram Frühlingsquark Leicht, OceanSea Stremel-Lachs, Uncle Ben's Express Curryreis Indien. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Maracuja, Alpro Soya Hafer Original, Puderzucker, Fruchtsalat, French Toast, Rixdorfer Fassbrause Limonade. Välipalat/Muut: Adelholzener Orange. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|