Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2018
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 129,50g | Hh: 192,85g.
Aamiainen: Ja! Fettarmer Joghurt Mild Pfirsich-Mango, Kaufland Granatapfelkerne, Chia-Samen, Dr. Oetker Mandeln Gehackt, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Lachsfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Päivällinen: dennree magerquark, stevia flüssig, Zitronensaft, eiweiß. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|