Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
572 kcal
|
Rasva: 15,62g | Prot: 41,12g | Hh: 64,33g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Zwergenwiese Ingwery. Lounas: Topinambur, Femeg Heilbutt. lisää...
|
|
2715 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Shoppailu - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - granulozyte
|