Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 86,81g | Hh: 88,33g.
Aamiainen: Smart Formula Фрукты и Орехи, Каша Гречневая, Майонез, Тушеные Овощи, Iglo Филе Минтая. Lounas: Сметана, Сырники, Самбери Салат из Помидоров с Сыром. Päivällinen: Волков Шашлык из Курицы в Лаваше. Välipalat/Muut: Smart Formula Фрукты и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|