Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 25,02g | Prot: 63,68g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Лента Яблоко, Снежок Биойогурт 2,5%, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Ананас (Консервированные с Соком), Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Винегрет, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alishakim1
|