Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2012
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 119,46g | Hh: 35,13g.
Aamiainen: Tap Water, Daily Fibre Supplement, Coffee (Brewed From Grounds), Herring Fish Oil, Whole Milk. Lounas: Tea (Brewed), Egg Omelette or Scrambled Egg, Marinara Mix. Päivällinen: Red Table Wine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Tap Water. lisää...
|
|
2194 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janetofnq
|