Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 93,96g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: НЕВА Зефир, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный, Вемол Творог Обезжиренный. Lounas: Теремок Чай Облепиховый, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Lorado Манго в Легком Сиропе, Дикси Груша Конференц, Семга Запеченная, Овощи Гриль, Батон. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|