Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 59,98g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Активиа Кефир 2,4%, Картошка Вареная, Магнит Морковь Свежая, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Суп Овощной, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Мандарины, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Орешки со Сгущенкой. Välipalat/Muut: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|