Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 89,74g | Hh: 184,31g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lounas: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Рис Отварной. Päivällinen: SPAR Сырники из Творога. Välipalat/Muut: Сырники, Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|