Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 108,65g | Hh: 305,48g.
Aamiainen: Fruchtsalat, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett , REWE Mandeln Gehackt, Alnatura Amaranth Gepufft, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Leinsamenbrot, Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Provamel Mandelmilch Ungesüßt , Edeka Kirschtomaten, Salatgurke, Hengstenberg Crema Balsamico, Dr. Goerg Bio-Kokoswasser, Rote Zwiebeln, Leinöl, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: REWE Mandeln Gehackt, Heidelbeeren, Banane, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett . Välipalat/Muut: Fisherman's Friend Mint . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|