|
seit gestern wieder "Cellreset"
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 87,41g | Prot: 100,34g | Hh: 36,27g.
Aamiainen: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gekochtes Ei, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Fitline Activize. Lounas: Ei, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Butter, Edeka Rinderhackfleisch. Päivällinen: Fitline Restorate, Rinderhackfleisch, Ei. lisää...
|
|
1906 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|