Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 139,15g | Hh: 48,08g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичный Омлет. Lounas: Сыр Российский, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Котлета Куриная, Котлета Свиная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|