Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 97,79g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Красный Лук, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Киви, Пятерочка Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|