Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 44,83g | Prot: 60,56g | Hh: 160,47g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Хлопья Овсянные, Меридиан Мидии в Масле. Lounas: Магнит Морковь по-Корейски, Ашан Филе Курицы, Треска Отварная, Гречка Отварная, Меридиан Мидии в Масле. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Био Баланс Кефирный 1%, Стардог!s Французский Хот-Дог. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Parmalat Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asya_miller
|