Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 95,45g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Чайхона Салат Ташкент, Теремок Блин со Сгущенным Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Джюгас Сыр Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Kraft Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Куриное Филе, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Фиги Меджул, Сушеный Инжир. Päivällinen: Варенье из Смородины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Excess Free Печенье Савоярди, Шашлык из Баранины. Välipalat/Muut: Маргарита, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|