Päiväkirja - Jacky.O, 21 tammi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
100,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 30,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2018:
1391 kcal Rasva: 54,13g | Prot: 77,43g | Hh: 136,92g.   Aamiainen: Dulano Gourmet Rohschinken Light, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Grafschafter Eiweißbrot. Päivällinen: Ja! American Sandwich, Knorr Feinschmecker Blumenkohl Broccoli Suppe. lisää...
2454 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,7 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Jacky.O


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.