Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 58,04g | Prot: 73,12g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: AH Turks Brood, AH Stevig Meergranen Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Cottage Cheese (2% Vet), Banaan, Eidooier, Gekookt Eiwit, Eiwit. Lounas: AH Truffelmayonaise, AH Doyenne du Comice, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Turks Brood. Päivällinen: AH Snoeptomaatjes, AH Slasaus Naturel, Jumbo Gemengde Salade, Jumbo Coburger Rauwe Ham, AH Geraspte Mozzarella 40+, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons, Jumbo Rauwe Wokgarnalen, Jumbo Pittige Pepersalami, Jumbo Pizzabodem. Välipalat/Muut: AH Kaaskoekjes, Lindt Pralines Classic . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|