Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 120,24g | Prot: 144,88g | Hh: 216,66g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Морковь, Голден Яблоко, Президент Творог Обезжиренный. Lounas: Простоквашино Творог 2%, Ашан Киви, Голден Яблоко, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Яйцо Куриное, Красный Лук, Ламбер Сыр 50%, Гречка. Päivällinen: Овощи Гриль, Хохланд Творожный Сыр, Салат Свекольный. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Bud Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|