Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 76,33g | Hh: 178,09g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мандарины, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Яблоко Зеленое, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Льняное Масло, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Päivällinen: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|