Päiväkirja - jengnira15, 21 tammi 18

Profiili - jengnira15 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018

102 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 37 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2018:

1404 kcal

Rasva: 37,28g | Prot: 62,16g | Hh: 203,65g. Aamiainen: Bubur Ketan Hitam. Lounas: Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Serabi. lisää...

2672 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jengnira15

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - jengnira15, 21 tammi 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - jengnira15