Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
445 kcal
|
Rasva: 12,79g | Prot: 21,45g | Hh: 60,87g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Пшенная на Воде. Välipalat/Muut: Черная Смородина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|