Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
145 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 50,73g | Prot: 88,69g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: Brunch Blütenhonig , Rama Margarine, Semmel. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Fleisch-Krone Schweine-Schnitzel, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Mortadella, Roggen Knäckebrot, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Original, Layenberger Fit + Feelgood Schlank-Diät Schoko-Nuss, Äpfel, Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - charly4768
|