Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 54,31g | Hh: 123,53g.
Aamiainen: Озерский Сувенир Конфеты Шоколадный Трюфель, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lounas: Bonfesto Рикотта Лайт, Милти Плов с Бараниной, Сметана, Постный Борщ. Päivällinen: Кефир 1%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Щедрые Хлебцы Гречневые, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|