Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 56,73g | Hh: 25,70g.
Aamiainen: Regina Queijo Mussarela, Couve Manteiga Refogada, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Lounas: Clara de Ovo Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Pepino Japonês, Agrião. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ajornadadapolly
|