Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 79,13g | Hh: 52,03g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Dr. Korner Мини Хлебцы Рисовые в Йогуртовой Глазури, ВИК Говядина Сыровяленая, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, из Вологды Творог Обезжиренный. Lounas: Gratella Крем-Халва Шоколадная, Now Миндальная Мука, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, ВИК Говядина Сыровяленая, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Päivällinen: Фисташки, Dzintars Dzintars Light, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо, Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|