Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 110,04g | Hh: 65,35g.
Aamiainen: Карат Творог Зерненый 4%, Herbalife Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|