Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 34,11g | Prot: 26,11g | Hh: 107,86g.
Aamiainen: German Chocolate Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Bigelow Tea Earl Grey Tea, Bigelow Tea Earl Grey Tea. Päivällinen: Heineken Light Beer. Välipalat/Muut: Kroger Teriyaki Beef Jerky. lisää...
|
|
2950 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 16 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nthompson540
|