Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2018
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 138,82g | Prot: 136,07g | Hh: 3,64g.
Aamiainen: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Kraft Ranch Dressing, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Lounas: Wal-Mart Top Sirloin Steak. Päivällinen: Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties, Ranch Salad Dressing, Frigo Cheese Heads Original String Cheese. Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Beef Snack Sticks, Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee, Sports Research Collagen Peptides, Sports Research MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|