Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 20,04g | Prot: 47,31g | Hh: 77,94g.
Aamiainen: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Salak, Salak, Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|