Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 11,87g | Prot: 101,47g | Hh: 142,78g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Fruttis Йогурт Легкий Ананас-Дыня, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|