Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 134,79g | Hh: 115,97g.
Aamiainen: Био Баланс Биойогурт Клубника, Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Активия Йогурт Натуральный, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный, Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гарнец Мука Гречневая, Heinz Соевый Соус Классический, Яйцо, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Филе Индейки, Лук, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий с Клубничным Слоем, Epica Йогурт Гранат-Малина, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Larisa27272
|