Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 35,57g | Prot: 92,91g | Hh: 93,64g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Свинина Отварная, Щи, Творог (Обезжиренный). Päivällinen: Яичный Белок, Овсяное Печенье, Свеклы, Optimum Nutrition Аминокислоты, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|