Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 78,43g | Hh: 180,94g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, 6 Соток Корнишоны, Fine Life Wheat Tortilla. Lounas: Smart Formula Фрукты и Орехи, Спагетти с Креветками. Välipalat/Muut: Сибирский Гурман Блинчики с Клубничной Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|