Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2923 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 273,14g | Hh: 251,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Päivällinen: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Творог 5%, Heinz Кетчуп Томатный, Пятый Сезон Овощная Смесь, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|