Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 75,81g | Prot: 100,03g | Hh: 243,94g.
Aamiainen: Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Salatgurke, Banane, Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Terra Mandeln Gestiftet, Alnatura Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft, Provamel Mandelmilch Ungesüßt . Lounas: Gemischter Salat, Milsani Kräuterquark 40%, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Iglo Fischstäbchen, Edeka Brombeeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Välipalat/Muut: IronMaxx Imperius Peanut-Caramel, Spezi Spezi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|