Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2991 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 318,13g | Hh: 296,97g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Päivällinen: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Skyr Heidelbeere, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Develey BBQ Sauce. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Morgen! Montags spinnt die Waage immer😉
21 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|