|
F:21,2%/W:51,2%/M:37,5%
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 34,61g | Prot: 96,10g | Hh: 259,63g.
Lounas: Linessa Geflügelleberwurst, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: MinusL Fruchtjoghurt Mild Kirsche, Oceansea Lachsforelle, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Oceansea Lachsforelle, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse, Viva Vital Geflügelsalami, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Mandarine, Braeburn Äpfeln, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|